眠りに異常がある	睡眠時間
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	★　眠りの意義と睡眠時間 　●　睡眠のリズム 　眠りは、さめている間に消耗した脳の神経細胞の活動力を回復させる過程で、脳の働きを維持していくうえで不可欠のものです。そして覚醒・睡眠のリズムは、植物神経機能、内分泌機能などのさまざまな体内リズムの中軸をなしていて、乱れると、いろいろの身体的不調も起こりやすくなります。新生児は、さめては眠るという眠り方をしていますが、生後16週間目ぐらいから、昼は起きていて、夜間眠るという睡眠のリズムができています。 　 　●　睡眠時間 　乳児は1日18時間、6〜10歳で11時間、14〜15歳で9時間、成人で6〜8時間といわれていますが、個人差がかなりあります。成長途上の子供に対しては、夜にじゅうぶんな睡眠をとらせることが必要です。また、いつ眠りが深くなるかによって、宵型と朝型がありますので、うまく眠るこつはこの点をうまくつかむことです。 　 スポンサードリンク 眠りの意義と睡眠時間 ・　睡眠のリズム　・　睡眠時間　・　眠れない ・　不眠感がある　・　眠りすぎる 　 眠りの異常の処置 ・　生活の中に原因を探る　・　眠剤は医師から ・　特に注意すべき場合 　 　病気を発見したりなおしたりするのはお医者さんですが、医師のいる病院へ行くかどうかを判断するのは自分自身。また、乳幼児がいる場合は親の責任です。それらを正しく判断できるようにするために、症状についての知識を持っておくことが必要となります。｢症状でわかる病気｣では身近に起こる症状を紹介しています。参考にしていただければ幸いです。
熱が出る 呼吸の異常 動悸がある 吐きけ、嘔吐がある せきが出る たんが出る 喀血する 吐血する 食欲の異常 めまいがする のぼせる、冷える むくむ 汗が出る だるい 眠りの異常 尿の異常 便の異常 頭の異常 目の異常 耳の異常 鼻の異常 のどの異常 歯、歯肉の異常 口腔の異常 口の運動の異常 あごの異常 くびの異常 肩の異常 背中の異常 腰の異常 胸の異常 腹の異常 肛門の異常 手足の異常 皮膚の異常 毛の異常 つめの異常

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